超越瞑想法TMとは

人生は変えることができます

ハワイ島の自然ゆたかなかで育ったモデルの長谷川潤さん。彼女が見つけたライフスタイルは、自然と都会との共存──海とサーフィンがコンセプトの女性雑誌「HONEY(ハニー)」のなかで話しています。以下は、その雑誌からの引用。

◆ ◆ ◆

都会は多くのインスピレーション、刺激、チャンスに恵まれたすばらしい場所。
だけど、それらは時々私たちを枯渇させてしまう。
そんなときは街を出て、自然の中に身を置く。
そうするだけで、たちまちエネルギーはチャージされて、
“生きていく上で最も大切なもの”を思い出させてくれる。
生きることって、生活することって、とてもシンプルなもの。
人間関係、家族、キャリア……自然は様々な悩みの答えを教えてくれる。

だからといって、いつでも自然の中に逃げ込めるわけじゃない。

ヨガは、私を落ち着かせて、心に静寂を取り戻させてくれたすばらしいツール。
情報が溢れかえった、にぎやなか暮らしで感染しがちな
“もっともっと!”という都会病をいとも簡単に治してくれる。
“もう十分足りている”んだと。
私はヨガスタジオへ、いつも満ち足りた気持ちで通っていた。
心の底からわき上がる、純粋な喜び。

その後、私は多くの書物を読み、断捨離などを経て、
TM(トランセンデンタル・メディテーション)という瞑想法に出合った。
それは子育てと仕事に追われる日々を、都会のノイズの中で暮らす日々を、
いとも簡単にクリーンにしてくれる。
きちんとプログラムを学習したら、後は簡単。1日2回、20分瞑想するだけ。
そんなところも気に入っている。
憂いは少なく、しなやかに強く。
そして何よりもシンプルに。
どこにいてもそんなふうに生きられたら素敵。

「HONEY(ハニー)2015年9月号」より

 


ヴェーダという言葉は知識、科学を意味します。

ヴェーダは宇宙の全体系を目に見えないレベルから、あらゆる形の世界を通して無限の全体性までの知識を含んでいる宇宙の青写真のような知識体系です。

超越瞑想の創始者マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーは古来からの各種知識を40部門に体系づけました。

マハリシ総合教育研究所ではその貴重な知識を、現代科学、ヴェーダの言語、人間の生理学の観点から正しく学んでいただくことができます。

宇宙が何もない「空」から生まれるように、

超越瞑想は、根本ヴェーダであるリク・ヴェーダに由来します。

ヴェーダでは、この自然界は物質的な客体に基づいているのではなく、

最も根本的な真実は完全に主観的であると記述されています。

それは、純粋で抽象的な知性あるいは意識の、永遠の場です。

超越瞑想の創始者であるマハリシ・マヘーシュ・ヨーギーは次のように言っています。

「純粋知性の場はあらゆるものに浸透している、それは意識の広大な海のようである」

私たちが物質的な世界とみているものも、実のところは、この根底にある非物質的な純粋意識の場の波、振動、インパルスに他なりません。

私たち自身も、この「心」と「体」も、動いている知性に他ならないのです。

その純粋意識、純粋知性の場は、本来の瞑想で簡単に体験することができます。

水を欲していた木の根に水を与えれば、木の全ての面が瑞々しく生き生きとしてくるように、 純粋意識の体験により生活のあらゆる面を豊かにすることが科学的研究で明らかにされています。

長い間、瞑想は努力、集中、コントロールが必要と考えられてきました。

過去何世紀にもわたって、瞑想は難しい、瞑想は選ばれた少数の人達だけのものである、という考えが広まってしまったのです。

ところが超越瞑想は、簡単で、努力が要らず、子供から大人までどなたでもできます。

また、気軽にでき、場所も選ばない、誰にでもでき、効果的な休息法、ストレス解消法とも言えるでしょう。

幸福ホルモンの増加

わずか5日間、各2時間の研修で習得することができますし、フォローアップ制度もしっかりしております。

超越瞑想TMは科学的で信頼のおける瞑想法で、正式な資格を与えられた教師からのみ正しく学ぶことができます。

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ニュース

2018年12月07日
鎌仲監督が京都センターを訪ねてくださいました。
2018年10月07日
第12回「なんとかせな!日本!!」2018
2018年10月06日
ピータースワン博士来日 特別セミナー「無敵の日本をいかに創造するか?」
2018年10月06日
超越瞑想展パリで開催中
2018年09月21日
説明会申し込みのページのgoogle mapがカラーになりました。
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超越瞑想TMの5つの特徴

簡単

1.簡単

子供の瞑想


超越瞑想TMは、シンプルで自然なテクニックです。集中したり、心をコントロールをする必要は全くありません。

とても簡単ですので誰にでもできます。これまでに世界で650万人の方々が学んでいます。

快適

2.快適

会社での瞑想


超越瞑想TMは、努力や集中のいらない自然な方法です。

楽に座り、心身ともにリラックスして行います。

心が落ち着いていく過程は、とても心地よく楽しい体験です。

瞑想中、姿勢や身体の動きなど制限しませんので、自宅やオフィスで快適に行えます。

また、生活や信条、考え方などを変える必要もありません。

効果的

3.効果的

ヨーガ


効果は最初から現れ、持続します。

600以上の科学的研究によって、超越瞑想TMの効果が確認されています。

効果が高いことから、超多忙な一流の経営者やセレブリティたちも取り入れ、推奨しています。

継続性

4.続けられる

家族で快適


超越瞑想TMは、継続的な効果の体感と実習の快適性に加えて、世界標準のフォローアップ制度があるため、「瞑想を続けること」がとても容易です。

瞑想を続けていくことで、効果を「累積的」に得ることができます。

日々、効果を体感しながら生涯続けることができ、人生に大きな恩恵をもたらすことのできるテクニックです。

信頼性

5.信頼性

科学的研究論文


A 正統な伝統に由来する:古代ヴェーダの正統な伝統と知識に由来する純粋な技法です。


B 科学的研究による裏付け:600以上の科学的研究のうち、380を超える査読調査研究が160以上の科学専門誌によって掲載されています。


C 著名人の推薦:一流の経営者やセレブリティたちが推薦している瞑想法です。


D 企業導入実績:世界中の企業で、ストレスマネジメント・プログラムとして導入されています。日本においても、これまでに一部上場企業を含む数百社が導入してきました。


E 学校導入実績:世界50カ国以上、500校以上で超越瞑想TMが導入され、20万人以上の学生が学んでいます。

 

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